Erkältung / Halsschmerzen

Allgemeines:

Auslöser: größtenteils Viren – verursachen eine meist harmlose Entzündung der Schleimhäute von Nase, Rachen und Bronchien
Übertragung: per Tröpfcheninfektion (Husten, Niesen)
8–12 normale Infekte/Erkältungsepisoden im Jahr sind bis zum Schulalter normal und kein Anlass zur Sorge. Das Immunsystem „lernt“ durch die Infekte dazu.

Was können Sie tun?

Für ausreichend Ruhe und Schlaf sorgen.
Viel trinken (Wasser oder Tee, ggf. mit Honig, bei Kinder ab einem Jahr), um den Schleim zu lösen.
Besonders zu empfehlen sind Hustentees z. B. mit Spitzwegerich, Fenchel, Thymian.
Säuglinge werden weiter gestillt und benötigen in der Regel keinen Tee.
Bitte stellen Sie Säuglinge/Kinder unter 12 Monaten mit starken Erkältungssymptomen in der Praxis vor.
Raumluft anfeuchten, z. B. feuchte Tücher (ggf. mit Thymiantee getränkt) aufhängen, Wasserschale auf Heizung stellen
Kopfende des Bettes leicht erhöhen (z. B. Ordner unter die Matratze, Kissen in den Rücken)
Wohnung nicht überhitzen, kühle, frische Raumluft (18–20°C), Stoßlüften

Nasentropfen mit Kochsalz – diese können vielfach am Tag angewandt werden
abschwellende Nasentropfen – diese bitte zurückhaltend und max. 3x täglich und max. 1 Woche anwenden. Insbesondere vor dem Schlafengehen können diese jedoch bei manchen Kindern hilfreich sein.
Achtung: Achten Sie auf die richtige Dosierung (Babys, Kleinkinder). Meist reicht die niedrigere Dosierung aus!
Schnupfennase regelmäßig säubern, harte Krusten nach vorherigem Einweichen mit lauwarmen Wasser entfernen, angegriffene Haut mit parfümfreier Wundschutzsalbe (panthenol- oder zinkhaltig) pflegen

kühle Speisen oder Getränke, z. B. mit Eiswürfeln oder eher weiche Speisen (z. B. Apfelmus, Kartoffelpüree)
Gurgeln mit Kamillen- oder Salbeitee
Lutschbonbons/tabletten mit Pfefferminz und Salbei – diese regen die Speichelbildung an
bei starken Schmerzen ggf. Ibuprofen oder Paracetamol als Schmerzmittel
manche Kinder mögen einen warmen Schal oder warme Halswickel

Kinder im 1. Lebensjahr großzügig vorstellen, insbesondere bei starken Symptomen!
zusätzlich auftretendes Fieber > 3 Tage oder nicht beherrschbares Fieber
zusätzlich angestrengte Atmung oder Luftnot, Geräusche beim Atmen, andauernder Husten
starke Ohrenschmerzen und/oder Fieber
starke Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, kloßige Sprache und/oder Fieber
starke Kopfschmerzen, Erbrechen, Nackenschmerzen/Nackensteifigkeit
Schmerzen in den Nebenhöhlen oder beim Kauen
Hautausschläge
schlechter Allgemeinzustand Ihres Kindes, Trinkverweigerung
Erkältungssymptome, die länger als 2 Wochen anhalten
Erkältungssymptome in der Pollensaison (Allergie?)